Старт 24 августа
ОРЕШКИ
КРЕПКИЕ
Ахрененный орех ВСЕГО ЗА МЕСЯЦ независимо
от уровня физической подготовки
от уровня физической подготовки
Поэтому в проекте будут программы для домашних тренировок, которые
Отдельная программа для домашних тренировок
Для каждого уровня будет своя программа тренировок
В проект можно присоединиться
с любым уровнем физической подготовки
с любым уровнем физической подготовки
03.
КРЕПКИЕ ОРЕШКИ – это:
Каждый участник попадет в закрытый telegram-чат, где сможет получить заряд мотивации, поделиться своими переживаниями и достижениями
с другими, а также получить от меня и Альбины подробные ответы на интересующиеся вопросы
с другими, а также получить от меня и Альбины подробные ответы на интересующиеся вопросы
02.
Данный расчет осуществляется
на основании анкетирования
на основании анкетирования
Каждую неделю тебе будет предоставляться обновленная программа тренировок с учетом прогрессии тренировочного объёма, для получения лучшего результата за время проекта!
Понимаем, не у всех есть время и силы на занятия в зале
01.
01.
Еженедельные тренировки с акцентом
на ягодичные мышцы
на ягодичные мышцы
Индивидуально рассчитанная планка калорий и пропорций белков, жиров и углеводов для каждого участника
Питание - 80% результата, именно поэтому я лично сделаю для каждого персональный расчет КБЖУ
Мы выделили 3 уровня физической подготовки: новичок, подготовленный, продвинутый
07.
Питание - 80% результата, именно поэтому я лично сделаю для каждого персональный расчет КБЖУ
8 видеоуроков
За 16 лет профессионального стажа я накопил много знаний и опыта, которыми теперь готов поделиться
со своими подопечными
со своими подопечными
Только рабочие фишки, лайфхаки и упражнения, проверенные мною лично
06.
В программе тренировок будет:
список упражнений
количество подходов и повторений, которые необходимо выполнить
видео с техникой выполнения упражнений
Волшебные поджопники гарантированы!
Поддержка
и единомышленники
и единомышленники
04.
Каждый участник попадет
в закрытый telegram-чат, где сможет получить заряд мотивации, поделиться своими переживаниями и достижениями
с другими, а также получить
от меня и Альбины подробные ответы на интересующиеся вопросы
в закрытый telegram-чат, где сможет получить заряд мотивации, поделиться своими переживаниями и достижениями
с другими, а также получить
от меня и Альбины подробные ответы на интересующиеся вопросы
Каждую неделю тебе будет предоставляться обновленная программа тренировок с учетом прогрессии тренировочного объёма, для получения лучшего результата
за время проекта!
за время проекта!
05.
Каждую неделю тебе будет предоставляться обновленная программа тренировок
с учетом прогрессии тренировочного объёма,
для получения лучшего результата за время проекта!
с учетом прогрессии тренировочного объёма,
для получения лучшего результата за время проекта!
Каждый участник попадет
в закрытый telegram-чат, где сможет получить заряд мотивации, поделиться своими переживаниями и достижениями с другими, а также получить от меня и Альбины подробные ответы на интересующиеся вопросы
в закрытый telegram-чат, где сможет получить заряд мотивации, поделиться своими переживаниями и достижениями с другими, а также получить от меня и Альбины подробные ответы на интересующиеся вопросы
Еженедельные тренировки с акцентом на ягодичные мышцы
Каждый участник попадет
в закрытый telegram-чат, где сможет получить заряд мотивации, поделиться своими переживаниями и достижениями
с другими, а также получить от меня и Альбины подробные ответы
на интересующиеся вопросы
в закрытый telegram-чат, где сможет получить заряд мотивации, поделиться своими переживаниями и достижениями
с другими, а также получить от меня и Альбины подробные ответы
на интересующиеся вопросы
В проект можно присоединиться с любым уровнем физической подготовки
Отдельная программа
для домашних тренировок
для домашних тренировок
Индивидуально рассчитанная планка калорий и пропорций белков, жиров и углеводов для каждого участника
Питание - 80% результата, именно поэтому я лично сделаю для каждого персональный расчет КБЖУ
Данный расчет осуществляется на основании анкетирования (каждому участнику будут отправлены анкеты для заполнения)
Вместе с расчетом КБЖУ будут предоставлены рекомендации по продуктовой корзине
Данный расчет осуществляется на основании анкетирования (каждому участнику будут отправлены анкеты для заполнения)
Вместе с расчетом КБЖУ будут предоставлены рекомендации по продуктовой корзине
В проект можно присоединиться
с любым уровнем физической подготовки
с любым уровнем физической подготовки
Мы выделили 3 уровня физической подготовки: новичок, подготовленный, продвинутый
Для каждого уровня будет своя программа тренировок
Это обеспечит комфортный и результативный тренировочный процесс вне зависимости от уровня твой подготовки
Для каждого уровня будет своя программа тренировок
Это обеспечит комфортный и результативный тренировочный процесс вне зависимости от уровня твой подготовки
Отдельная программа для домашних тренировок
Понимаем, не у всех есть время и силы на занятия в зале
Поэтому в проекте будут программы для домашних тренировок, которые также разделены на 3 уровня подготовки: для новичков, подготовленных и продвинутых атлетов
Информация о наборе спортивного инвентаря, тоже будет предоставлена
Минимальный набор - это пара сборных гантелей и фитнес эспандеры
Поэтому в проекте будут программы для домашних тренировок, которые также разделены на 3 уровня подготовки: для новичков, подготовленных и продвинутых атлетов
Информация о наборе спортивного инвентаря, тоже будет предоставлена
Минимальный набор - это пара сборных гантелей и фитнес эспандеры
В программе тренировок будет:
• список упражнений
• видео с техникой выполнения упражнений
• количество подходов и повторений которые необходимо выполнить
Нагрузку вы подберите самостоятельно, будет видео с подробной инструкцией как это сделать.
• видео с техникой выполнения упражнений
• количество подходов и повторений которые необходимо выполнить
Нагрузку вы подберите самостоятельно, будет видео с подробной инструкцией как это сделать.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ
Екатерина могла выделить только по часу времени три раза в неделю на тренировки. Это вполне хватило чтобы обрести спортивные и аппетитные формы
Цель Ольги - красивое сочное тело
В комбинации с наставничестовом профессионала и выполнением всех рекомендаций у Ольги получилось достигнуть такой шикарной формы
Екатерина - двое деток погодок. Тренироваться могла только дома. Если есть цель, рвение и грамотный наставник, то результат не заставит себя ждать
Анастасия не может себе представить жизнь без сладкого
Когда она узнала, что необязательно его полностью исключать из рациона, её удивлению не было границ
А когда она сделала финальные фото, восторг переполнял девушку! Результат превзошел даже самые смелые ожидания!
У Виктории была большая мечта - иметь красивые накаченные ягодицы, но за 8 лет тренировок результата достичь не удавалось. Причем тренировалась она и самостоятельно, и с тренерами
Поэтому удивлению и восторгу Виктории не было границ, когда к концу моего проекта она получила результаты, которых не удалось достичь за 8 лет тренировок
Полина. 4 года тренировок и одно разочарование. Уже даже не верила, что когда-то накачает сочный орех!
Теперь ловит на себе восторженные взгляды мужчин и завистливые взгляды девушек-коллег
до повышения цен:
00 : 00 : 00 : 00
Дней
часов
минут
секунд
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
тарифы
Личное сопровождение
до результата
до результата
Личный чат со мной и Альбиной
Обратная связь в течение 15 минут
Персональная программа питания «Конструктор»
Разработка рациона по твоим предпочтениям
Программа тренировок
под конкретный запрос
под конкретный запрос
Проверка техники выполнения упражнений
Корректировка техники выполнения упражнений
Еженедельные zoom-созвоны
Разбор твоих отчетов
по питанию и тренировкам
по питанию и тренировкам
Наличие физических травм и заболеваний не являеются препятствием для участия, так как на тарифе Vip тренировки составляются индивидульно
11 990₽
16 990₽
Количество мест ОГРАНИЧЕНО:
5 подопечных
5 подопечных
Тренировки для любого уровня физической подготовки
Видеоинструкция по подбору веса для отягощения
Еженедельные онлайн-лекции «Основные принципы тренировочного процесса»
Доступ к закрытому telegram-чату со мной, Альбиной и единомышленниками
«VIP - тариф»
Разбор техники выполнения упражнений для самых активных участников
Все функции стандартного тарифа, а также:
ВАЖНО: При наличии физических травм и заболеваний, которые препятствуют активным занятиям спортом, рекомендуем записаться на персональный тренинг
«Стандартный тариф»
59 990₽
89 990₽
Разработка рациона
по твоим предпочтениям
по твоим предпочтениям
Остались вопросы?
Вы можете обратиться в службу поддержки
Договор оферты
ИП: Стукалов Владимир Сергеевич
ИНН: 612307712879
ОГРН: 318619600169141
Instagram* - соц.сеть запрещена и признана экстремистской организацией на территории РФ
Все права защищены. Любое копирование материалов разрешено только с согласия правообладателя
